segunda-feira, 2 de julho de 2018

TIRO

VITÓRIA DE ANA LEAL NO TORNEIO DA FIGUEIRA


O 3º Torneio de Tiro da Figueira da Foz registou a participação de 41 atiradores, em representação de 15 clubes de todo o país.
As provas decorreram no sábado, 23, nas Carreiras de Tiro “José Lopes Abegão” e da Gala, incluindo as especialidades de pistola a 10 metros (P10), carabina a 10 metros (C10), carabina de cano articulado (CCART) e benchrest de percussão central a 300 metros (BRPC).
Os vencedores foram os seguintes:
P10 homens - José Costa (GNR);
P10 senhoras - Ana Leal (Ginásio);
C10 homens – João Cruz (Casa do Povo de Corroios);
CCART – Reinaldo Santos (Clube de Tiro de Torres Vedras);
BRPC - António Melo (Clube Português de Tiro Prático e de Precisão).
Além da vitória de Ana Leal, as melhores prestações de atletas do Ginásio pertenceram a Ana Garcia (2ª em P10 senhoras), Manuel Costa (2º em P10 homens) e João Bastos (2º em BRPC).

TIRO COM ARMAS DE CAÇA: EMA ALVES 2ª EM LEIRIA

Em Leiria, no Campo de Tiro Rota do Sol, do Clube Desportivo Campos do Lis, realizou-se no domingo, 24, a 3ª contagem do Campeonato de Portugal de Percurso de Tiro Prático de Caça.
Presentes seis atletas do Ginásio, com destaque para o 2º lugar de Ema Alves (semi-auto, senhoras) e o 3º de Nelson Martins (idem, seniores).

TÉNIS DE MESA


RITA E JOÃO NO PÓDIO DO DISTRITAL DE PARES


O Campeonato Regional de Pares cadetes teve lugar no sábado, 23, no Colégio do Calvão.
A equipa do Ginásio constituída por Rita Costa  e João Matoso subiu ao pódio na 3ª posição, classificação relevante por se tratar da única equipa mista em prova e João Matoso pertencer ao escalão etário de infantis, o qual antecede o de cadetes.

VOLEIBOL ENCERROU A ÉPOCA


A Secção de Voleibol do Ginásio encerrou a época de 2017-18 com um jantar convívio num restaurante da cidade.
Dinamizada por Orlando Casanova, Pedro Féteira e Fernando Miranda, esta Secção continua a dedicar-se prioritariamente à vertente de lazer, com sessões  bi-semanais no Pavilhão Galamba Marques, que serão retomadas no próximo mês de Setembro.

terça-feira, 26 de junho de 2018



ANA BESSA
HEXA CAMPEÃ DE PORTUGAL DE TIRO PRÁTICO


Na Academia Nacional de Tiro, em Corroios, realizou-se no sábado, 23, o Campeonato de Portugal de Tiro Prático (IPSC), no qual a atleta do  Ginásio Ana Bárbara Bessa conquistou o seu 6º título consecutivo de senhoras, na categoria de Produção.
Uma prestação notável da jovem atiradora de Vagos, que prossegue assim uma carreira desportiva de sucesso a todos os níveis, pois mais uma vez obteve um lugar de destaque (5º) na classificação geral do Campeonato.
Ana Bessa tem-se igualmente afirmado a nível internacional, com participações relevantes nas principais provas mundiais da sua especialidade.
JOÃO MONTEIRO NO PÓDIO
Neste campeonato também subiu ao pódio, na 3ª posição da categoria Open, o atirador João Pinão Monteiro, um dos mais sólidos valores da Secção de Tiro do Ginásio, merecendo ainda destaque o 15º lugar, na mesma categoria, do veterano João Bessa.

GUILHERME COUTINHO
NA SELECÇÃO NACIONAL DE KICKBOXING


No último sábado, 23, teve lugar em Guimarães o estágio da selecção nacional de Kickboxing (cadetes e juniores) destinado a escolher os atletas que irão representar Portugal no Campeonato do Mundo da modalidade, em Veneza, de 15 a 23 de Setembro.
O jovem atleta do Ginásio, Guilherme Coutinho, já com créditos firmados a nível internacional, foi um dos escolhidos, pelo que mais uma vez vai integrar a selecção nacional.

segunda-feira, 25 de junho de 2018



REMO NAS FÉRIAS
TEM INÍCIO NA PRÓXIMA SEGUNDA-FEIRA


Todas as manhãs, da próxima segunda-feira, dia 2 de Julho, até 2 de Setembro, o Centro Náutico da Fontela vai acolher os jovens dos 9 aos 17 anos que desejem ocupar parte das suas férias com uma actividade física completa e estimulante, em contacto com a natureza, que a prática do Remo proporciona.
Sob a orientação da antiga e consagrada remadora internacional e treinadora, Rute Costa, o programa REMO NAS FÉRIAS é no entanto muito mais do que aprender a remar.
Aos participantes são facultadas actividades e iniciativas complementares, conferindo a este programa a dimensão de um Campo de Férias polivalente.
O transporte de ida e volta dos jovens é assegurado através de um circuito na zona urbana, com vários locais de paragem.
Todas as informações são prestadas através do telemóvel 918741535 (Artur Pereira), na secretaria do Clube (tel.233418765) ou no Centro Náutico.






VILA VERDE ACOLHE RAID BTT DO GINÁSIO




Com o apoio da Associação de Ciclismo da Beira Litoral e da Junta de Freguesia de Vila Verde, a Seccção de Desportos de Natureza do Ginásio leva a efeito no próximo domingo o seu 1º Raid BTT, para os escalões de Juniores, Elites e Masters, masculinos e femininos.
Prova aberta a todos os interessados, tem um percurso de 40 km com início e final no Centro Naútico da Fontela, onde se realizará, pelas 13 horas, a distribuição de prémios e o almoço-convívio dos participantes.

DESCER O MONDEGO PARA A BÊNÇÃO DO MAR


Mantendo a tradição iniciada há 18 anos, meia centena de remadores do Ginásio Litocar desceram o Mondego, do Centro Náutico da Fontela até à Praça da Europa, para participar na cerimónia da Bênção do Mar.
Nove embarcações, três das quais de oito remos, emprestaram brilho à parada náutica das Festas de S. João.
Após o regresso teve lugar o também habitual convívio no Pavilhão “Severo Biscaia”, ao qual se associaram muitos familiares dos atletas.





HENRIQUE JORGE
NA FESTA NACIONAL DO MINIBASQUETE



O atleta sub-12 do Ginásio, Henrique Jorge, foi escolhido para a selecção distrital da categoria que vai participar, de 4 a 8 de Julho, na VIII Festa Nacional do Minibasquete, em Paços de Ferreira.

RUGBY


A equipa do Rugby do Ginásio vai participar, no próximo fim-de-semana, no Torneio Internacional de Beach Rugby que se realiza na praia da Figueira da Foz.


PAVILHÃO GALAMBA MARQUES

AVISO

Para trabalhos de manutenção e férias do pessoal, o Pavilhão vai estar encerrado a partir de um de Julho, reabrindo em um de Setembro.
A Direcção

terça-feira, 19 de junho de 2018

REMO-TROFÉU MESTRE DE AVIS


SEIS VITÓRIAS DO GINÁSIO LITOCAR


A Albufeira do Maranhão, em Avis, recebeu no domingo, 17, o XII Troféu Mestre de Avis, organizado pela Associação de Remo do Sul e Ilhas.
Clubes do Porto, Coimbra, Figueira da Foz, Lisboa, Barreiro e Setúbal, num total de 11 emblemas, disputaram este troféu, com o Ginásio Litocar a registar uma excelente prestação, conseguindo seis vitórias e o 2º lugar na classificação colectiva.
As tripulações vencedoras eram assim constituídas:
- Shell de oito, juvenil masc. (Gonçalo Oliveira, Rogério Sousa, Tomás Caetano, Jaime Gomes, Gabriel Ferreira, Henrique Costa, Rodrigo Pedro, Rodrigo Martins, Rodrigo Moço –tim.);
- Quadri-Scull juvenil masc. (Rogério Sousa, Tomás Caetano, Jaime Gomes, Gabriel Ferreira);
-Quadri-Scull juvenil fem. (Patrícia Oliveira, Carolina Antunes, Filipa Martins, Mariana Oliveira);
-Double-Scull iniciado masc. (Tomás Rodrigues, Tiago Brites);
-Double-Scull iniciado fem. (Matilde Pereira, Matilde Carlos);
-Skiff juvenil masc. (Gonçalo Oliveira).



BASQUETEBOL

FRANCISCO BENTO
NA SELECÇÃO DE SUB-16


O jovem atleta do Ginásio, Francisco Bento, é um dos 16 jogadores convocados para o estágio que vai decorrer em Cantanhede de 22 a 24 decorrente, com vista à constituição da selecção nacional de sub-16.

segunda-feira, 18 de junho de 2018


CONVÍVIO DE GERAÇÕES

REUNIU 723 GINASISTAS



A celebração do DIA DO GINÁSIO regressou este ano ao seu formato original de 2006, com prática desportiva em vários locais, seguida da concentração dos participantes para um almoço de convívio, mais uma vez no espaço emblemático dos jardins do Palácio Sotto Mayor.
No sábado, 16, responderam à chamada 723 ginasistas, e não estamos a referir uma qualquer estimativa, pois este número é certificado pela contagem das t-shirts distribuídas.
Na breve sessão protocolar que precedeu o almoço, foram distinguidos campeões de Portugal, atletas internacionais e sócios de Mérito, tendo a Presidente da Direcção lido a seguinte mensagem:
“Em primeiro lugar, o meu muito obrigado a todos os ginasistas e figueirenses que se associaram a mais um Convívio de Gerações.
São iniciativas como esta que demonstram a coesão do nosso Clube.
Uma saudação amiga aos nossos convidados, que muito nos honram com a sua presença.
Hoje não só comemoramos os 123 anos do Ginásio como distinguimos os nossos Campeões de Portugal e Atletas Internacionais, que em 2017 conquistaram 24 títulos nacionais em 4 modalidades diferentes e representaram Portugal no estrangeiro.
Esta homenagem é naturalmente extensiva a todos os atletas, técnicos e seccionistas que actualmente nos representam nas 12 modalidades que praticamos, os quais têm elevado o nome do Ginásio e da Figueira da Foz no país e no estrangeiro numa demonstração de força e vitalidade.
Digo com orgulho que somos, sem qualquer paralelo, a maior entidade desportiva da Figueira da Foz e isso foi comprovado, mais uma vez, pelos recentes convites da Universidade de Coimbra para a participação no projecto europeu EMPATIA e do Instituto Português do Desporto e Juventude para o programa Clube Top, convites que muito nos honraram e dignificaram.
Aproveito este momento para mais dois agradecimentos:
Aos nossos patrocinadores privados, de várias dimensões, que entendem o nosso papel na sociedade figueirense e valorizam o trabalho e o esforço quotidiano de levar por diante um Clube com a dimensão do Ginásio.
E aos nossos Sócios e familiares dos atletas, cujo apoio nos têm permitido seguir em frente, com a mesma dedicação dos fundadores de há 123 anos e das gerações que lhes foram sucedendo.
Sabemos muito bem quais são as Entidades com quem contamos e aquelas que nos tratam de forma parcial!

Estamos cientes das nossas dificuldades, mas vamos continuar a lutar pelo prestígio do Ginásio!”




O Ginásio agradece aos patrocinadores que tornaram possível esta iniciativa – Litocar e Casino Figueira – e ao Diário de Coimbra, media partner do evento.



GINÁSIO NO CLUBE TOP !


Pontapé de saída para a capacitação de clubes desportivos, o programa do Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ) - Clube Top ! - destina-se a mobilizar e reconhecer aqueles que continuam a promover o desporto e a servir a sociedade.
O Ginásio foi um dos clubes nacionais convocados para a apresentação deste Programa, que decorreu na tribuna do Estádio Nacional, no passado dia 12, com a presença do Secretário de Estado da Juventude e Desporto.
A Presidente da Direcção, Ana Rolo, e a Secretária Geral, Rute Costa, representaram o Ginásio e tiveram oportunidade de constatarem mais uma vez o prestigio de que o Clube desfruta junto das Entidades que tutelam o Desporto Nacional.



ATIRADORES DO GINÁSIO
CONTINUAM VITORIOSOS



Em Barcelos, a consagrada Ana Bessa conseguiu um resultado notável, pois além da habitual vitória em Senhoras, foi 2ª na classificação geral absoluta da prova de Tiro Prático (IPSC) do Clube de Tiro da Fervença, superando 20 concorrentes do sexo masculino.
Na 2ª etapa do Torneio Cidade de Viseu, Manuel Costa foi o vencedor absoluto em pistola a 10 metros e os júniores João Marques e Nuno Esteves classificaram-se em 1º e 2º na prova de carabina a 10 metros.


3º TORNEIO DE TIRO DA FIGUEIRA DA FOZ



A Secção de Tiro do Ginásio organiza no próximo sábado, 23, o 3º Torneio da Figueira da Foz, que decorrerá nas Carreiras de Tiro “José Lopes Abegão” (pistola e carabina a 10 metros  e carabina de cano artículado) e da Gala (benchrest de percussão central a 300 metros).
As inscrições estão abertas no Portal da Federação Portuguesa de Tiro.



GINÁSIO NO CINQUENTENÁRIO
DA ESCOLA DR. JOÃO DE BARROS


A Escola Dr. João de Barros está a assinalar o cinquentenário da sua fundação (1968), tendo convidado o Ginásio para participar nas comemorações , promovendo iniciativas de sensibilização para a prática desportiva.
Nos dias 13 e 14 deslocaram-se àquela Escola equipas de Basquetebol, Futebol, Remo indoor e Ténis de Mesa, que conviveram com alunos de várias turmas, motivando-os para as respectivas modalidades.

BREVES


RUGBY – O Ginásio organizou no domingo, 17, a 6ª e última etapa do Campeonato Nacional de Sevens Emergentes, a qual teve como vencedora a equipa do Ericeira, classificando-se o clube anfitrião no 3º lugar.

segunda-feira, 11 de junho de 2018


GRANDE CONVÍVIO DE GERAÇÕES
NO PRÓXIMO SÁBADO


O Pavilhão Galamba Marques e os jardins do Palácio Sotto Mayor acolhem no próximo sábado, dia 16, o convívio de Gerações Ginasistas, uma realização anual que teve início em 2006 e constitui desde então a maior manifestação associativa levada a efeito na Figueira da Foz.
Aos atletas – o Clube tem mais de 1000! – juntam-se sócios, técnicos e dirigentes, para praticarem as várias modalidades desportivas (10 às 12.30 horas) e participarem no almoço volante que lhes é oferecido, com início às 13 horas.
Numa breve sessão protocolar serão distinguidos os atletas Campeões de Portugal em 2017 – foram 35! – e os cinco que representaram Portugal, além da entrega de diplomas a sócios de Mérito.

REMO


VIANA, INFANTE E GINÁSIO
NO PÓDIO DA REGATA LITOCAR



O Centro Náutico de Montemor-o-Velho foi palco, no domingo, da 13ª edição da Regata Internacional Litocar, que teve a participação de 687 remadores representando 20 clubes e a selecção nacional.
Ao longo do dia, disputaram-se em bom ritmo 74 provas de todos os escalões da modalidade, contando a pontuação global para a Taça “António José Pereira” e a parcial (absolutos) para o ranking da Taça de Portugal da Federação.
O top 10 da classificação final ficou assim ordenado:
1º Viana Remadores do Lima; 2º Infante D. Henrique; 3º Ginásio Litocar; 4º Académica; 5º Caminhense; 6º Fluvial, 7º Cerveira; 8º ANL; 9º Robaleira (Espanha); 10º Galitos.
Mário Cardoso, Presidente do Conselho de Administração da Litocar e António José Pereira, dirigente do Caminhense homenageado nesta edição, entregaram os prémios durante uma sessão muito viva e participada pelas saudações dos apoiantes dos vários clubes.



CARLA SILVA CAMPEÃ DE PORTUGAL DA ANDDI


A Associação Nacional de Desporto para Desenvolvimento Intelectual (ANDDI) levou a efeito na quinta-feira, dia 7, em Vila Nova de Gaia, o Campeonato de Portugal / Open Internacional de Remo indoor.
Participaram sete atletas da Classe do Ginásio / APPACDM Figueira da Foz, treinada por Carlos Lavoura.
O grande destaque pertenceu a Carla Silva, que conquistou a medalha de ouro no escalão de Masters femininos.
As restantes classificações dos ginasistas, incluindo mais duas subidas ao pódio, foram as seguintes:
 - Masters femininos (11 concorrentes): 3ª Fátima Graça.
 - Seniores masculinos (22 concorrentes): 3º Tiago Duarte; 9º Rui Pereira; 10º António Silva.
 - Masters masculinos (17 concorrentes): 5º Carlos Silva; 8º Luís Oliveira.
 - Final absoluta masculina: 3º Tiago Duarte.




KICKBOXING DO GINÁSIO
COM 11 TÍTULOS NACIONAIS

Em Guimarães tiveram lugar no fim-de-semana os Campeonatos Nacionais de Kickboxing, disputados por 800 atletas de 115 clubes.

A equipa do Ginásio, constituida por 23 atletas, conquistou 10 títulos indíviduais e um colectivo, este na disciplina de Light Contact.
São Campeões de Portugal:
Cândido Martins;  Nuno Domingues; João Lé; Felícia Ferreira;Tiago Cardoso; Beatriz Silva;
Guilherme Coutinho; Gonçalo Maltez; Luka Vilarinho e Alice Rocha.
Também subiram ao pódio os atletas Pedro Machado, Tiago Albuquerque, Tomás Matos, Guilherme Ramalho (Vice-Campeões) e Francisco Pereira; Martim Oliveira; Neusa Ventura; Miguel Mendes, Tiago Rodrigues e Pedro Lé (3ºs classificados).



NATAÇÃO

MARIA JOÃO PELAIO SOMA E SEGUE !


A nadadora do Ginásio Maria João Pelaio foi a vencedora absoluta da prova de 100 metros bruços do Torneio de Preparação da Associação de Natação de Coimbra, triunfando também nos 800 metros livres, neste caso apenas no seu escalão etário (juvenis).
No Torneio, realizado no sábado na Piscina Olímpica de Coimbra, participou também o ginasista Gonçalo Ramos, 5º na prova de 100 metros bruços.

CALENDÁRIO


16 de Junho, sábado – DIA DO GINÁSIO


FUTEBOL
22 a 24 de Junho -  Fornos de Algodres – YOUTH CUP
25 a 30 de Junho – Vila Real Stº António – Copa do Guadiana

REMO
24 de Junho – Participação na Bênção do Mar

TIRO

23 e 24 de Junho – 3º Torneio de Tiro da Figueira da Foz

segunda-feira, 4 de junho de 2018

TIRO


ANA BESSA 7ª NO BALTIC STORM

O 7º lugar entre as 26 concorrentes femininas e a 130ª posição na classificação geral conjunta de 263 homens e senhoras, foram os excelentes resultados da participação da atiradora ginasista Ana Bessa na Divisão de Produção do Baltic Storm, uma das maiores provas mundiais de Tiro prático (IPSC), realizada em Talin, Estónia, de 19 a 28 de Maio.
A penta campeã nacional desta especialidade melhorou os seus resultados anteriores em participações internacionais, afirmando-se cada vez mais no panorama do Tiro europeu e mundial, com uma margem de progressão que a sua juventude favorece.


ANTÓNIO SEQUEIROS E JOÃO FRANCISCO PALRILHA
DESTACARAM-SE NO PORTO


Na 2ª contagem do Campeonato de Portugal de Tiro Prático de Caça, realizada no domingo, 3, nas instalações do Clube de Caçadores do Porto, participaram nove atiradores do Ginásio, com destaque para os 1ºs lugares de António Sequeiros (Veteranos, semi-auto) e João Palrilha (Juniores, semi-auto).
 Na segunda posição classificaram-se João Bastos (Seniores - livre), João Bessa (Veteranos - classic)  e Ema Alves (Senhoras, semi-auto).
Os restantes atiradores obtiveram as seguintes posições em semi-auto Seniores: Nelson  Martins (5º), Pedro Matos (6º), João Palrilha (8º) e Nuno Cantante (9º).




CARLOS QUIALHEIRO É O “ADEPTO DO ANO”


Praticou futebol, foi seccionista da modalidade em 1965 e desde essa época nunca deixou de apoiar o seu Ginásio.
Presença constante e discreta nos jogos que as equipas de basquetebol disputam na área do Porto, onde reside, o Engº Carlos Quialheiro passa sempre pela Sede quando vem à Figueira, disponível para tudo o que o Clube necessitar.
Um exemplo de dedicação que levou a Direcção a atribuir-lhe a distinção de “Adepto do ano 2017”, cujo troféu simbólico irá receber no próximo dia 16, na sessão que dará início ao Convívio do 123º Aniversário, nos jardins do Palácio Sotto Mayor.
Recorda-se que o título de “Adepto do Ano” foi instituído e regulamentado em 2014, tendo até hoje sido atribuído aos dedicados ginasistas José Eduardo Pires (2014), José Macara Lima (2015) e Manuel Fajardo Grilo (2016).




ACADEMIA 94 E GINÁSIO - FORMAR PARA EDUCAR


“Conciliar a formação desportiva com a escola” e o “Futebol na promoção de estilos de vida activos e saudáveis”, foram dois dos temas focados na acção de formação que teve lugar na passada quinta-feira, no Auditório da Misericórdia, promovida pela Academia 94 e o Ginásio, com o patrocínio da Associação de Futebol de Coimbra.
Ao longo de todo o dia, seis dezenas de participantes escutaram e dialogaram com os prelectores André Seabra, Victor Pardal, Paulo Neves, Pedro Alves e Amaro Ferreira.
A sessão de abertura contou com a presença de Joaquim de Sousa e Ana Rolo, em representação do Ginásio, e do Vice-Presidente da Associação de Futebol, Luís Teixeira.
O organizador da jornada, Pedro Simões, foi muito elogiado pela persistência em promover este tipo de sessões formativas como complemento da actividade desportiva dos jovens da Academia 94, fazendo assim a diferença relativamente a outras escolas de futebol.



BASQUETEBOL


MINIS EM MATOSINHOS E CANTANHEDE


Os mais jovens basquetebolistas do Ginásio (6 aos 11 anos) dividiram-se no sábado, dia 2, por duas participações.
A nível nacional, no Festival “12 horas de Minibasquete”, em Leça da Palmeira, e a nível distrital, no Convívio de encerramento da época em Cantanhede.



RESULTADO

31 de Maio  – II Taça Nacional Sub-14 – Salesianos, 64 / Ginásio, 54
3 de Junho  – II Taça Nacional Sub-14 – Ginásio, 74 / Illiabum, 61

NATAÇÃO

GINÁSIO NO PÓDIO DO TORNEIO DO MAR


O Torneio do Mar do Leixões Sport Clube teve lugar no feriado, 31 de Maio, em Matosinhos. Numa competição em que participaram 22 clubes com um total de 174 atletas, os nadadores do Ginásio obtiveram dois 2ºs lugares (José Neto, 50 e 100 m bruços) e quatro 3ºs lugares (Paula Almeida, 50 e 100 m bruços e Cláudia Reis, 50 e 100 m costas).



RUGBY


GINÁSIO RUGBY NO DIA DA CRIANÇA



A equipa de rugby do Ginásio promoveu, em colaboração com o Agrupamento de Escolas Figueira Mar, a comemoração do Dia Mundial da Criança, numa actividade levada a cabo no areal da praia de Buarcos.
Num ambiente entusiástico e descontraído, cerca de 180 crianças tiveram oportunidade de experimentar esta modalidade desportiva ainda pouco divulgada a nível local.
O nosso agradecimento ao Comité de Rugby do Centro pela sua cooperação, transmitindo experiência e conhecimento que muito contribuíram para o sucesso da iniciativa.

REMO


           GINÁSIO SEM PÓDIOS 
          NA INTERNACIONAL DE GONDOMAR



No domingo, dia 27 de Maio, o Ginásio Litocar participou com seis tripulações na 38ª Regata Internacional de Gondomar, organizada na pista de Melres pelo Clube Naval Infante D. Henrique.
Ao contrário do habitual, nenhuma destas tripulações conseguiu atingir o pódio, registando-se como melhores prestações um 4º lugar (8 + juvenis masculinos) e dois 6ºs (2 x veteranos e 2 x absolutos, femininos).

BREVES


RUGBY – No domingo, dia 3, decorreu em Leiria a 5ª jornada do campeonato Sevens Emergentes, mas desta vez  a equipa do Ginásio não conseguiu ir além do 4º lugar.
BASQUETEBOL – O atleta Sub-18 do Ginásio, Frederico Simões, foi pré-seleccionado para a equipa nacional, que vai disputar o Cmapeonato da Europa da categoria.