BASQUETEBOL

ANTÓNIO MOREIRA

TREINA CASINO GINÁSIO

Na próxima época, António Moreira vai continuar como treinador da equipa sénior do Casino Ginásio, cargo que assumiu nas últimas jornadas da época de 2012-13.

Está já a ocupar-se da selecção do plantel, estando já confirmada oficialmente a permanência na Proliga.

Também a nível das equipas de Formação se encontra definido quais serão os respectivos técnicos: Luís Dionísio (sub-18), João Mota (sub-16), Rui Furet (sub-14-A), António Lourenço (sub-14-B), João Morais (sub-12) e Daniel Gil (sub-10 e sub-8).

BASKET NAS FÉRIAS DE 5 A 30 DE AGOSTO

O Ginásio vai organizar de 5 a 30 de Agosto o programa BASKET NAS FÉRIAS, destinado a jovens dos 7 aos 13 anos, para captação de novos praticantes e detecção de talentos.

Nesta iniciativa, que terá lugar no recinto polivalente da Misericórdia – Obra da Figueira, estarão envolvidos todos os treinadores do Clube.

ORIENTAÇÃO

ESPÍRITO SANTO E ALDA MARCELO VENCERAM EM SINTRA

Na Mata de Sarrazola (Colares) e em Sintra realizou-se no sábado, 20, o 1º Meeting do Clube Português de Orientação e Corrida (CPOC), com uma etapa de distância média, à tarde, e uma prova nocturna na Vila.

Alexandre Espírito Santo e Alda Marcelo estiveram em evidência, ao vencerem este troféu nos escalões H21B e D35, respectivamente.

Quanto aos restantes atletas do Ginásio, Raquel Santos (D21A) classificou-se em 5º lugar, Pedro Rodrigues (H21B) em 6º e Arnaldo Mendes (H21A), não obstante o 2º lugar obtido na primeira etapa, desceu bastante na classificação geral devido a ter falhado um ponto de controlo na prova nocturna.

Mantém no entanto, com apreciável vantagem, a primeira posição no Ranking Nacional do seu escalão, quando estão disputadas 24 das 38 provas que pontuam para a classificação final.

Colectivamente o Ginásio conseguiu o 11º lugar entre os 24 clubes participantes.

TIRO

JOSÉ CAETANO 7º NO CAMPEONATO NACIONAL

Realizou-se domingo, 21, o Campeonato Nacional de Benchrest de Percussão Central, que decorreu na Unidade Especial de Policia em Belas, com o atleta ginasista  josé Caetano a conseguir um excelente 7º lugar da geral.

CALENDÁRIO

ORIENTAÇÃO

27 de Julho – I O-Prec do Ginásio – TP O-Precisão

REMO

FIM DE SEMANA EM GRANDE

PARA O GINÁSIO LITOCAR

COM DEZ TÍTULOS DE CAMPEÃO DE PORTUGAL

No sábado e domingo disputaram-se na Pista de Montemor-o-Velho os Campeonatos Nacionais de Remo Jovem (Infantis, Iniciados e Juvenis) e de Veteranos, nos quais as tripulações do Ginásio Litocar estiveram em grande evidência conquistando dez títulos de Campeão de Portugal.

Os novos Campeões Nacionais de Remo Jovem são:

- Double-scull iniciados masc. – Tiago Silva, Carlos Ventura;

- Quadri-scull iniciados fem. – Joana Rebola, Marta Carvalho, Maria Paixão e Marta Loureiro;

- Quadri-scull iniciados masc. – Nuno Nascimento, Ricardo Santana, Rafael Parente e Rafael Carvalho;

- Quadri-scull juvenis fem. – Joana Roque, Carolina Alves, Alexandra Casaleiro e Alexandra Nunes.

Destaque ainda para o título de Vice-Campeão conseguido pelo infantil Gonçalo Oliveira, 2º numa regata com 30 concorrentes.

Nos Veteranos o Ginásio Litocar triunfou em skiff fem. (escalão C) – Licínia Ferreira – double-scull masc. (E) – José Tomé e José Ferreira - shell de 4 c/ tim. masc. (F), quadri-scull fem. (D), quadri-scull masc. (D) e shell de 8 masc. (D).

Ficou assim mais uma vez bem demonstrada a qualidade do Remo ginasista, que soma mais de 150 títulos nacionais na última década.

É de inteira justiça salientar que estes êxitos se devem grande parte ao excelente trabalho dos treinadores Carlos Lavoura, José Canhola e Manuel Cruz e, no caso dos Veteranos, da responsável pela Classe de Remo de Lazer, Rute Costa, e do seu adjunto Valdemar Costa.

Ainda uma nota final para referir que grande parte das tripulações de Veteranos do Ginásio Litocar são constituídas por atletas que aprenderam a remar já na idade adulta, o que valoriza ainda mais o seu desempenho.

NATAÇÃO

MARIA JOÃO E MARIANA EM EVIDÊNCIA NO TOREGRI

Realizou-se no fim de semana de 6 e 7 de Julho, em Coimbra, o Torneio Regional de Grupos de Idades (TOREGRI) para Cadetes, no qual estiveram presentes 169 nadadores em representação de 9 clubes.

O Ginásio apresentou 8 nadadores, entre os quais se destacaram Maria João Pelaio, vencedora dos 50 metros livres e 2ª classificada nos 50 bruços e 200 livres, e Mariana Calhaço, 2ª em 50 mariposa e 3ª em 50 bruços.

MARIA JOÃO 2ª DE AVEIRO E COIMBRA

No fim de semana de 13 e 14 de Julho, teve lugar na Piscina de S. Martinho, em Coimbra, o Torneio de Promoção de Cadetes.

Estiveram presentes 20 clubes das Associações de Natação de Aveiro e Coimbra, representados por 208 nadadores.

O Ginásio marcou presença com 4 nadadores, destacando-se Maria João Pelaio, que subiu ao pódio em 2º lugar nos 100 metros livres.

RITA FERREIRA 7ª ENTRE 37 NOS

NACIONAIS DE INFANTIS

Decorreu entre os dias 12 e 14 nas Piscinas Municipais de S. João da Madeira o Campeonato Nacional de Infantis.

O Ginásio esteve presente com dois nadadores, Rita Sofia Ferreira e Gonçalo Martins Costa, os quais obtiveram três recordes pessoais.

Rita Ferreira conseguiu a melhor classificação do Ginásio neste Campeonato, com um bom sétimo lugar nos 100 metros costas, entre 37 concorrentes do seu escalão – infantis B.

BASQUETEBOL

JOÃO MOTA, TREINADOR DE GRAU 3

O Professor João Mota, Mestre em treino desportivo de crianças e jovens, concluiu com sucesso o primeiro curso de grau 3, no âmbito do Plano Nacional de Formação de Treinadores. 

O tema do seu trabalho final de estágio foi "Pick and Roll" - Estudo comparativo da LPB e Proliga.

João Mota é o actual treinador da equipa de sub-16 do Ginásio, equipa esta que continuará sob a sua responsabilidade na próxima época.

ORIENTAÇÃO

TRAIL-O NA LAGOA DA VELA NO DIA 27

O Ginásio organiza pela primeira vez, com a colaboração da Federação Portuguesa de Orientação, uma prova de Orientação de Precisão, integrada na primeira edição da Taça de Portugal da especialidade.

Esta prova terá lugar no próximo dia 27 (sábado), na zona da Lagoa da Vela, tendo como Director António Neto.

O QUE É A ORIENTAÇÃO DE PRECISÃO?

A Orientação de Precisão ou Trail-O é um desporto disponibilizado a pessoas com capacidade físicas muito diferentes, incluindo as que tenham limitações de mobilidade muito severas, competindo todas em igualdade de circunstâncias. Os competidores deslocam-se ao longo de uma pista ou caminho marcado e estudam conjuntos de balizas de controlo colocadas no terreno. Dispõem de um mapa muito pormenorizado e de descrições dos controles (sinalética). Com esta informação, têm de decidir qual das balizas corresponde ao elemento do mapa indicado pelo centro do círculo. Trata-se de uma prova mais lenta e em ambiente de silêncio.

Qualquer indivíduo que saiba ler e interpretar um mapa pode participar numa actividade de Orientação de Precisão, seja qual for o seu modo de locomoção, incluindo cadeira de rodas manual ou eléctrica.

MEO KIDS ACADEMIA 94 / GINÁSIO JÁ TEM MAIS DE 50 PRATICANTES

Iniciaram-se em 1 de Julho os treinos de Futebol da Meo Kids Academia 94 / Ginásio, estando já em actividade 3 equipas e registando-se cada vez maior afluência de jovens entre os 3 e os 14 anos de idade, que são já mais de meia centena.

Também já se encontram abertas as candidaturas para 20 bolsas de frequência destinadas a crianças de famílias carenciadas, patrocinadas pela Jerónimo Martins, e para cuja selecção foi associada a Misericórdia – Obra da Figueira.

Toda a informação em www.academia94.pt 

CALENDÁRIO

NATAÇÃO

18 a 21 de Julho – Famalicão – Camp. Nac. Juvenis e Absolutos

ORIENTAÇÃO

20 de Julho – Sintra – I Meeting de Ori-Nocturna – Taça de Portugal de Orientação Pedestre

27 de Julho – I O-Prec do Ginásio – TP O-Precisão

REMO

21 de Julho – Viana do Castelo – Taça de Portugal

TIRO

21 de Julho – Belas – Unidade Especial de Polícia – Camp. Nac. de BRPC (Benchrest de Percussão Central)

NATAÇÃO

SECÇÃO DISTINGUIU NADADORES

QUE CONCLUIRAM O 12º ANO

Apesar de para alguns nadadores a época ainda não ter terminado, devido à participação nos Campeonatos Nacionais nos próximos fins-de-semana, a secção de natação do Ginásio realizou o habitual jantar de encerramento de época.  É tradição, nesta ocasião, a secção homenagear os nadadores que concluem o 12º ano. Desta vez os distinguidos foram: Tatiana Santos, Mariana Sebastião, Joana Alves e João Oliveira. A Secção agradeceu o empenho destes nadadores ao longo de vários anos e convidou-os a  continuarem a representar o Ginásio, de acordo com as suas novas situações académicas.

Os nadadores mais novos ofereceram a cada um dos mais velhos uma lembrança, representando a sua passagem pelo Ginásio.

Estiveram presentes o Director da Secção, António Rolo, e os treinadores Edgar Pereira e Paulo Martins.

GINÁSIO NO NB FIGUEIRA: UMA NOITE DEDICADA AOS GINASISTAS

Mais de 400 pessoas passaram pelo NB Figueira na noite de sexta-feira, para ao longo da RED NIGHT se divertirem animadamente.

Primeiro predominaram os mais velhos, depois, madrugada alta, a invasão da juventude.

Uma iniciativa inédita que resultou, diversificando o tipo de convívios que o Ginásio oferece com regularidade aos seus atletas.

Para o ano há mais!

VOLEIBOL DE PRAIA

UMA INICIATIVA A REPETIR

No fim-de-semana de 28 a 30 de Junho realizou-se o 1º Torneio de Voleibol Neptuno Beach, promovido e organizado pela Secção de Voleibol do Ginásio e Joaquim Feteira.

Para uma primeira organização, obteve assinalável sucesso, reunindo equipas masculinas e femininas, constituídas por três jogadores cada, com o triunfo final da equipa MNM, constituída por Manuel Ferreira, Nuno Zuza e Marco Marques.

SAMUEL LEAL NO EUROPEU DE MONTANHA

Samuel Leal, atleta da Secção de Orientação do Ginásio, há perto de um ano a residir em França, tem-se dedicado com sucesso às corridas de montanha, atingindo o estatuto de vice-campeão júnior daquele país.

Os excelentes resultados alcançados valeram-lhe a escolha pela Federação Portuguesa de Atletismo para representar Portugal no Campeonato da Europa da especialidade realizado no sábado em Bovorets (Bulgária), no qual se classificou em 33º lugar.

Recordamos que Samuel, na foto com o seu irmão David Leal, foi campeão de Portugal de Orientação e atingiu a internacionalização também nesta modalidade.

CALENDÁRIO

NATAÇÃO

12 a 14 de Julho – S. João da Madeira – Camp. Nac. Infantis

18 a 21 de Julho – Famalicão – Camp. Nac. Juvenis e Absolutos

ORIENTAÇÃO

27 de Julho – I O-Perc do Ginásio – TP O-Precisão

REMO

13 e 14 de Julho – Montemor-o-Velho – Camp. Nac. Inf., In., Juv. e Vet.

TIRO

14 de Julho – Barcelos – Open BRPC (Benchrest de Percussão Central) a 300 metros

21 de Julho – Belas – Unidade Especial de Polícia – Camp. Nac. de BRPC (Benchrest de Percussão Central)

NB GINÁSIO RED NIGHT

É já na próxima sexta-feira que o Ginásio dedica aos seus jovens…e menos jovens atletas, bem como a toda a juventude figueirense, uma noite bem passada na maior discoteca da cidade, o NB FIGUEIRA.

INÍCIO – 11 HORAS
ENTRADA – PULSEIRA COM O CUSTO DE 4 EUROS E DIREITO E UMA BEBIDA DE CÁPSULA
DRESS CODE – VERMELHO E BRANCO… basta um apontamento, por ex. um lenço…
UM DJ GINASISTA, DJ CORAÇÃO
VIDEO COM FOTOS DAS NOSSAS DIVERSAS ACTIVIDADES

Um Convívio para todos, sem distinção de idades!

Uma iniciativa inédita na Figueira, em que um Clube leva os seus desportistas a uma Discoteca de prestígio!

Durante todo o ano uns praticaram Desporto com sucesso, outros deram-lhes apoio.

Merecemos todos conviver e divertir-nos durante uma noite especial!

CONTAMOS CONSIGO!

A Direcção do Ginásio

NATAÇÃO

UM TÍTULO E 13 PÓDIOS NO NACIONAL DE MASTERS

Disputou-se sábado, 29, na piscina municipal de Loulé, o Campeonato Nacional de Natação de Masters.

Com a presença de 48 clubes e 360 atletas, o Ginásio com 11 atletas presentes conseguiu um brilhante resultado, com a conquista de um título nacional, sete medalhas de prata e seis de bronze.

O maior destaque vai para Pedro Neves que conseguiu ouro nos 100 metros costas e ainda prata nos 200 costas e 200 estilos e bronze nos 50 costas.

Os outros medalhados individuais foram Jorge Bandeira (2º nos 200 livres), José Neto (3º nos 50, 100 e 200 bruços), Susana Cação (3ª nos 100 costas) e Cláudia Reis (3ª nos 100 costas).

 Nas provas de estafetas, a equipa constituída por Pedro Neves, José Neto, João Almeida e Jorge Bandeira foi 2ª nos 4x100 livres, a equipa mista constituída por Paula Almeida, Cláudia Reis, João Almeida          e Jorge Bandeira foi também 2ª nos 4 x 50 estilos e a equipa feminina constituída por Paula Almeida, Cláudia Reis, Susana Cação e Marina Garcia foram 2ªs classificadas nos 4x50 e nos 4x100 livres.       

Colectivamente o Ginásio conseguiu o 11º lugar entre os 48 clubes presentes.

 NADADORES DO GINÁSIO EM DESTAQUE NOS INTERDISTRITAIS 

Decorreu no passado fim-de-semana (28 a 30 de Junho) os Campeonatos Interdistritais de Natação para atletas juvenis e absolutos.

Estiveram em competição no Complexo Olímpico de Coimbra, quatro centenas de nadadores em representação de 37 clubes das associações de natação de Coimbra, Aveiro e Leiria. 

O Ginásio esteve presente represente com 13 atletas, 5 do escalão juvenil e os restantes da categoria de absolutos (3 juniores e 5 seniores), os quais alcançaram 13 pódios interdistritais e 15 regionais (só da associação de Coimbra).

Os medalhados individuais foram na categoria de juvenis João Silva e Sandra Oliveira, e em absolutos Tatiana Santos (1ª classificada regional aos 50, 100 e 200 costas), Ana Raquel Ferreira (com recordes do clube júnior e absoluto nos 50 e 200 livres) e Margarida Pelaio.

 Coletivamente, as estafetas juvenis de 4x100 livres (campeã regional), 4x100 estilos e 4x200 livres e ainda a estafeta absoluta de 4x50 Estilos constituída por Tatiana, Ana Raquel, Margarida e Ana Estevinha, que obteve um brilhante 2º lugar interdistrital com novo recorde do clube.

REMO

PATRÍCIA BATISTA CAMPEÃ NACIONAL EM SKIFF

Realizou-se no fim-de-semana, 29 e 30, no Centro de Alto Rendimento de Montemor-o-Velho, o Campeonato Nacional de Verão para juniores e seniores.

Patrícia Batista esteve em grande evidência ao conquistar mais um título nacional para o Ginásio Litocar, vencendo categoricamente a regata de skiff feminino.

José Rodrigues, em skiff júnior, e Pedro Muja, Paulo Veloso, José Siva e João Ferreira, em shell de 4 sem timoneiro peso ligeiro, foram os outros atletas medalhados ao alcançaram a terceira posição das respectivas regatas.

Muito perto do pódio, em 4º lugar, ficaram Joel Cabete (skiff sénior), Mariana Rodrigues (skiff júnior), Diogo Silva e Jorge Duarte (double-scull júnior) e Francisco Mesquita, Nelson Silva, Pedro Muja e Joel Cabete (quadri-scull sénior).

INICIA-SE HOJE O PROGRAMA DE OCUPAÇÃO DOS TEMPOS LIVRES “REMO NAS FÉRIAS”

Uma boa ocupação para as férias dos jovens dos 9 aos 17 anos é a frequência das Escolas de Verão do Ginásio Litocar, todas as manhãs no Centro Náutico da Fontela, de 1 de Julho a 7 de Setembro.

Para além e aprenderem a praticar a modalidade no local com melhores condições para o efeito na Figueira da Foz, os participantes terão acesso a outro tipo de actividades lúdicas, além de também se deslocarem ao CAR de Montemor-o-Velho, um dos locais a visitar e usufruir.

Para as inscrições e quaisquer informações basta telefonar para o 917664695, que dá acesso directo ao Director deste Programa, Eng. Carlos Lavoura.

TRIATLO

ANDRÉ RAMOS BRONZE EM PEDROGÃO

Realizou-se sábado, 29, em Pedrogão Grande, a 9ª edição do Triatlo do Zêzere, um evento que arrancou com a disputa de uma Prova Aberta seguida pela 7ª etapa do Nacional de Clubes de Triatlo.

Na prova principal do programa - Nacional de Clubes – os atletas do Ginásio Valprédios estiveram em bom plano com destaque para o 3º lugar de André Ramos na categoria de cadetes. 

Pedro Saraiva, 15º em juniores, e José Maçarria, 5º em veteranos 3, foram os outros elementos da equipa do Ginásio, que colectivamente alcançou o 21º lugar do Campeonato Nacional de Clubes.

A prova a aberta teve também a participação do Ginásio, com Rita Jesus a conseguir o 9º lugar da geral feminina.

BASQUETEBOL

O BALANÇO DE UMA ÉPOCA

A exemplo dos anos anteriores, analisamos hoje de forma necessariamente muito sucinta o desempenho da nossa Secção de Basquetebol.

A nível da equipa sénior, 2012-13 foi uma época para esquecer…

Se no Campeonato anterior, a descida da Liga à Proliga fora prévia e claramente assumida por razões financeiras, este ano nada correu conforme previsto, devido a erros já devidamente identificados que se torna indispensável não repetir na próxima época, para a qual somos candidatos a disputar novamente a Proliga.

Relativamente à Formação, embora sem o brilho de épocas recentes, conseguimos mesmo assim duas vitórias – sub-18 e sub-16 – nos três Campeonatos Distritais que disputámos (*).

Mas ficou a frustração do não apuramento dos sub-18 para “final-four” do Campeonato Nacional, consequência do 3º lugar na Zona Norte.

Reuníamos todas as condições, mas não conseguimos controlar um factor externo de perturbação, que afectou esta equipa e a de sub-16.

As Classes de Minis beneficiaram da reestruturação técnica efectuada, a qual conferiu maior estabilidade à aprendizagem.

O 8º Torneio Internacional Rui Roxo (sub-14) marcou mais uma vez a qualidade das nossas organizações, e relativamente às edições anteriores lucrou com a participação de uma equipa espanhola de melhor nível, aliás vencedora da prova.

(*) Tratou-se, em ambos os casos, da nona conquista em onze anos, mas nem por isso mereceu relevo condizente na Imprensa Regional, sempre tão pronta a encher páginas quando os de Coimbra ganham qualquer coisinha.

E até quando não ganham!...

CALENDÁRIO

NATAÇÃO

6 e 7 de Julho – Coimbra – Torneio Regional de Grupos de Idade de Verão Cadetes

12 a 14 de Julho – S. João da Madeira – Camp. Nac. Infantis

REMO

13 e 14 de Julho – Montemor-o-Velho – Camp. Nac. Inf., In., Juv. e Vet.

TIRO

06 de Julho – Tarouca – 1ª Prova do Camp. Nac. IPSC (Tiro Prático)

14 de Julho – Barcelos – Open BRPC (Benchrest de Percussão Central) a 300 metros

21 de Julho – Belas – Unidade Especial de Polícia – Camp. Nac. de BRPC (Benchrest de Percussão Central)

ARQUIVO HISTÓRICO E SALA MUSEU DO GINÁSIO ENCANTARAM DIRECTORA DO MUSEU NACIONAL DO DESPORTO

A Directora do Museu Nacional do Desporto, Ana Semblano, visitou hoje, sexta-feira, a Sala-Museu e Arquivo Histórico do Ginásio Figueirense, um clube centenário e com um passado desportivo glorioso ao longo de 118 anos, que devido a essa longevidade suscitou o interesse da Directora do Museu Nacional do Desporto – recentemente inaugurado no Palácio Foz, aos Restauradores, em Lisboa.

Recebida pela Presidente do Clube, Ana Rolo, que se fazia acompanhar de Joaquim de Sousa, Rute Costa, José Sopas (sócio n.º 1), Francisco Marques Simões e João Gomes, Ana Semblano não escondeu a sua admiração pela excelente organização do clube figueirense, referindo por diversas vezes que era “espantosa a forma organizada do Arquivo Histórico e Sala Museu”, bem como a preservação digna de toda a documentação” que deve ser “um orgulho de todos os ginasistas” disse.

José Sopas e Francisco Marques Simões mostraram o funcionamento do Arquivo Histórico ao pormenor, sobre os feitos dos atletas ginasistas, nomeadamente, de José Bento Pessoa, mas também de quase 900 individualidades figueirenses.

Na Sala Museu, a disposição por décadas, desde galhardetes, troféus, fotografias, equipamentos e adereços de diversas modalidades praticadas no clube, deixou sem palavras a Directora do Museu Nacional do Desporto, que nesta visita de poucas horas conheceu a riqueza invulgar de mais de cem anos de desporto dignamente preservados.

Ainda na sede do Ginásio, Ana Semblano foi obsequiada com algumas medalhas comemorativas do Clube, bem como documentação, entre a qual alguns boletins do “Vai d ´Arrinca” que falam da história desta centenária instituição.

Posteriormente, aquela Directora deslocou-se também ao Centro Náutico da Fontela, onde recebeu simbolicamente a oferta de uma embarcação antiga do tipo skiff, de madeira, batizada em 1980, que havia sido fabricado por Cruz Gomes, em Braga, que o Ginásio disponibilizou ao Museu Nacional para exposição, que está ainda a ser recuperada pelo Mestre Fernando Matos, carpinteiro que é uma figura carismática do Remo nacional.

          Uma instituição nacional como é o Museu do Desporto manifestar interesse em realizar esta visita, foi uma honra para o Ginásio e constitui o reconhecimento do trabalho que desde há muitos anos tem sido desenvolvido pela Comissão do Arquivo Histórico do Clube.

HALTEROFILISMO

GINÁSIO COM MAIS DOIS TÍTULOS NACIONAIS 

Teve no lugar na Baixa da Banheira, sábado, 22, o Campeonato Nacional Individual de Halterofilismo nas categorias de juvenis, juniores e seniores.

Os atletas do Ginásio tiveram uma brilhante prestação ao conquistarem dois títulos nacionais, duas medalhas de prata e uma de bronze.

Os títulos nacionais foram conseguidos por Diogo Barreira, em juniores, com um total de 100kg, e Vyesheslav Kondrashov, em seniores com um total de 273kg.

Vyesheslav para além de vencedor na sua categoria e foi também vencedor absoluto da competição com 339 pontos, tendo obtido marcas para participar no Campeonato da Europa.

Em juniores Tiago Silva foi 2º com um total de 95kg e na categoria de juvenis Daniel Silva foi 2º  com um total de 115kg e Pedro Ivan foi 3º com um total de 107kg.

De referir ainda o 5º lugar em seniores de Aleksander Pachenko, com um total de 145kg.